主食副食怎么吃健康呢？(主食 副食)
我感觉自己虽然每天吃了不少，主食副食怎么吃健康呢？
吃饭菜的时候一定要特别注意饮食，要做到主食副食均衡，这样才可以健康营养。通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:44:47
我感觉自己虽然每天吃了不少，主食副食怎么吃健康呢？
吃饭菜的时候一定要特别注意饮食，要做到主食副食均衡，这样才可以健康营养。通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。
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