怎样做豆渣土豆泥沙拉吃了减肥
我减肥好久了，一直没有瘦下来，朋友建议我多吃豆渣土豆泥沙拉，怎样做吃了能减肥？
豆渣土豆泥沙拉具有瘦身的功效，材料(4人份)：豆渣70克、土豆2个、醋半勺、牛奶1勺、低脂蛋黄酱3-4
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:55:33
我减肥好久了，一直没有瘦下来，朋友建议我多吃豆渣土豆泥沙拉，怎样做吃了能减肥？
豆渣土豆泥沙拉具有瘦身的功效，材料(4人份)：豆渣70克、土豆2个、醋半勺、牛奶1勺、低脂蛋黄酱3-4勺、盐和胡椒粉少量、黄瓜1/3根、胡萝卜20克、火腿肉2片。做法：用平底锅将豆渣蒸发水分，将土豆削皮，切开4-6块，放水里彻底煮熟后，用勺子捣成泥状。将黄瓜和胡萝卜切成薄片，用盐腌一下，火腿肉切成小块，最后将所有材料混合起来即可。
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