经常喝牛奶的好处有哪些？(经常喝牛奶对身体有哪些好处)
妈妈要求我每天必须喝一杯牛奶，经常喝牛奶的好处有哪些呢？
牛奶的营养丰富，其中的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。维生素A，可以防止皮肤干
本文最后更新时间： 2023-03-18 01:05:32
妈妈要求我每天必须喝一杯牛奶，经常喝牛奶的好处有哪些呢？
牛奶的营养丰富，其中的钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
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