减肥吃鸡蛋有帮助吗？(减肥的时候吃鸡蛋会不会胖)
颓废了好久，体重一直在直线上升，现在想好好管理身材了，减肥吃鸡蛋有帮助吗？
当然是有帮助的，早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:10:30
颓废了好久，体重一直在直线上升，现在想好好管理身材了，减肥吃鸡蛋有帮助吗？
当然是有帮助的，早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56％，并且他们的精力也更充沛。
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