为什么吃鱼肉不会胖呢(为什么说吃鱼肉不会胖)
我特别爱吃鱼，但是觉得这是肉会胖，但是为什么越吃越瘦了呢？
都说鱼肉吃了不会胖，这是因为一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:10:24
我特别爱吃鱼，但是觉得这是肉会胖，但是为什么越吃越瘦了呢？
都说鱼肉吃了不会胖，这是因为一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。多吃鱼肉还可缓解心情抑郁哦。
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