哪个时间段吃面条好？(什么时间吃面条好)
我非常喜欢吃面条，但是专吃面条又怕其他的营养不够，哪个时间段吃面条好？
面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面
本文最后更新时间： 2023-02-28 01:38:10
我非常喜欢吃面条，但是专吃面条又怕其他的营养不够，哪个时间段吃面条好？
面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
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