白肉该如何吃才健康？(白肉怎么吃好吃)

都说白肉虽好，但吃法不对也是对身体有害的，白肉该如何吃才健康呢？
方法很重要。红肉与白肉的营养元素相似，人们可交替食用。但进食白肉时，烹饪方法要科学，尽量清蒸或是清炖，而少用

都说白肉虽好，但吃法不对也是对身体有害的，白肉该如何吃才健康呢？

方法很重要。红肉与白肉的营养元素相似，人们可交替食用。但进食白肉时，烹饪方法要科学，尽量清蒸或是清炖，而少用油煎油炸。如果一定要用油，也尽可能使用植物油，有条件的家庭可用橄榄油。

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