为什么做菜要少盐呢？(做菜为什么要少油少盐)
我做菜的时候喜欢放盐，别人都要我少放点，为什么做菜要少盐呢？
有很多的朋友都喜欢吃重口味食物，特别喜欢在饭菜里多放油烟。其实，盐吃多并不好。食盐摄入量的标准为每天少于6克。
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:18:45
我做菜的时候喜欢放盐，别人都要我少放点，为什么做菜要少盐呢？
有很多的朋友都喜欢吃重口味食物，特别喜欢在饭菜里多放油烟。其实，盐吃多并不好。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。
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