吃小米粥容易消化吗？(吃小米粥容易消化吗减肥)

胃不好的我，想吃点容易消化的失食物，吃小米粥容易消化吗？
此外，从中医的角度讲，晚饭时喝点小米粥助眠也是有依据的。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”

胃不好的我，想吃点容易消化的失食物，吃小米粥容易消化吗？

此外，从中医的角度讲，晚饭时喝点小米粥助眠也是有依据的。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，可保护胃黏膜，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医