减肥食谱怎样做？(减肥食谱怎么做)
我才18岁，就有120斤了，我想用饮食减肥，那减肥食谱应该怎样做？
减肥要多吃素食，可以吃鲜果燕麦粥食材：猕猴桃、香蕉、苹果、燕麦、樱桃、和鲜奶，还有葡萄干⑴首先将所有水果洗干净，需
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:01:54
我才18岁，就有120斤了，我想用饮食减肥，那减肥食谱应该怎样做？
减肥要多吃素食，可以吃鲜果燕麦粥食材：猕猴桃、香蕉、苹果、燕麦、樱桃、和鲜奶，还有葡萄干⑴首先将所有水果洗干净，需要去皮的去皮，然后切丁；⑵锅中加入水，煮沸后倒入燕麦粥，煮3分钟左右；⑶煮好后用碗装好，把之前准备的水果丁放进去，然后倒上鲜奶、撒上葡萄干即可。
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