常吃花生能帮助美容肌肤吗？(吃花生可以美容养颜吗)

花生含有蛋白质特别高，那常吃花生是否能够帮助美容肌肤呢？
花生令人容光焕发肌肤有光泽。花生油脂80％为不饱和脂肪酸，花生中还含有各种维生素(a、b、e、k等)、卵磷脂、

花生含有蛋白质特别高，那常吃花生是否能够帮助美容肌肤呢？

花生令人容光焕发肌肤有光泽。花生油脂80％为不饱和脂肪酸，花生中还含有各种维生素(a、b、e、k等)、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、硬脂酸等，所以常吃花生，可达到健肤润肤作用，令人容光焕发，肌肤有光泽。

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