空腹喝酸奶健康吗？(空腹喝酸奶好不)
我早上一杯都是空腹喝酸奶的，可是别人说这样不健康，请问空腹喝酸奶健康吗？
早上起来，如果没有吃任何东西，最好是不要喝酸奶，以免冰凉的酸奶会刺激到肠胃，酸奶中的营养来不及彻底消
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:34:08
我早上一杯都是空腹喝酸奶的，可是别人说这样不健康，请问空腹喝酸奶健康吗？
早上起来，如果没有吃任何东西，最好是不要喝酸奶，以免冰凉的酸奶会刺激到肠胃，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
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