吃青椒炒玉米能减肥吗？(减肥可以吃青椒炒玉米吗)
我今天买的青椒，还有玉米，打算放一起炒着吃，这样搭配吃能不能减肥？
青椒炒玉米吃可以补充多种维生素，减肥也快，材料：玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:21:30
我今天买的青椒，还有玉米，打算放一起炒着吃，这样搭配吃能不能减肥？
青椒炒玉米吃可以补充多种维生素，减肥也快，材料：玉米2根(玉米粒约300克)、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5汤匙(25ml)。做法：1.将玉米棒上的玉米掰下来，也可以省事用现成的玉米粒，洗净待用。2.青尖椒、红尖椒洗净切成小丁待用。3.炒锅烧热，放入油，烧至8成热(冒烟)时，放入玉米粒炒匀，一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊(时间大约2-3分钟)
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