空腹吃香蕉好吗？(早上空腹吃香蕉的好处)
目前我正在减肥，经常用香蕉代替正餐，但朋友说空腹吃香蕉不好，怎么吃香蕉好呢？
空腹吃香蕉确实不好，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:10:56
目前我正在减肥，经常用香蕉代替正餐，但朋友说空腹吃香蕉不好，怎么吃香蕉好呢？
空腹吃香蕉确实不好，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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