吃燕麦能减肥吗？(吃麦片能减肥吗)
我一直不太注意饮食，结果就长胖了很多，我想减肥，吃些燕麦能减肥吗？
吃燕麦是可以减肥的，我们也可以用燕麦去取代常用的面粉，家里面自己可以做面包，饼干等。它的热量比较低，可以帮助
本文最后更新时间： 2023-03-24 01:43:00
我一直不太注意饮食，结果就长胖了很多，我想减肥，吃些燕麦能减肥吗？
吃燕麦是可以减肥的，我们也可以用燕麦去取代常用的面粉，家里面自己可以做面包，饼干等。它的热量比较低，可以帮助我们吸取到更多的膳食纤维，使我们容易产生饱感，这样可以帮助我们减肥。
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