如何饮食能越吃越瘦？(如何越吃越瘦成为易瘦体质)
我看网上说，只要平常注意一些饮食，身体就会自动变瘦，那怎样饮食才能变瘦呢？
建议你选择小一点的餐具，并且饭前记得喝汤。研究表明，午饭前喝一例低热量的汤羹会降低这顿饭20％
本文最后更新时间： 2023-03-01 05:04:12
我看网上说，只要平常注意一些饮食，身体就会自动变瘦，那怎样饮食才能变瘦呢？
建议你选择小一点的餐具，并且饭前记得喝汤。研究表明，午饭前喝一例低热量的汤羹会降低这顿饭20％的热量摄取。喝汤可以占去你胃部的一部分容量从而使你用餐时吃的更少摄取的热量更低。
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