吃蓝莓有没有延缓衰老的作用呢？
就说女人过了三十就老的快了，而且我最近工作也忙，没时间护理皮肤，吃蓝莓能不能延缓衰老？
蓝莓是可以做到的，它是一种营养价值非常高的水果，适合孕妇在孕期食用。蓝莓的果肉富含花
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:30:21
就说女人过了三十就老的快了，而且我最近工作也忙，没时间护理皮肤，吃蓝莓能不能延缓衰老？
蓝莓是可以做到的，它是一种营养价值非常高的水果，适合孕妇在孕期食用。蓝莓的果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，所以有条件要多吃。
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