牛奶中有哪些营养？(牛奶中有哪些营养素,分别有什么特点)
我妈要求我每天早上都要喝一杯牛奶，我不是很爱喝，不知道牛奶中有哪些营养？
牛奶中含有的营养特别的丰富，因为牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:47:31
我妈要求我每天早上都要喝一杯牛奶，我不是很爱喝，不知道牛奶中有哪些营养？
牛奶中含有的营养特别的丰富，因为牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷，一杯牛奶(约250毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。
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