吃南瓜粥对身体好吗(常吃南瓜粥有好处吗)
我家里煮粥的时候都会加点辅料，绿豆粥地瓜粥之类的，最近开始吃南瓜粥，请问吃南瓜粥对身体好吗？
南瓜能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。将南
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:21:53
我家里煮粥的时候都会加点辅料，绿豆粥地瓜粥之类的，最近开始吃南瓜粥，请问吃南瓜粥对身体好吗？
南瓜能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。将南瓜去皮去籽后切成小块，大米清洗干净备用；炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟；倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟，然后打开盖调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖15-20分钟收干水分后即可。
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