晚上饮食要注意什么？(晚上饮食要注意什么事项)
我平时晚上吃东西并不怎么在意，一般就是吃些面条，晚上饮食有什么注意事项？
晚上饮食要注意的是：晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进
本文最后更新时间： 2023-03-01 11:16:44
我平时晚上吃东西并不怎么在意，一般就是吃些面条，晚上饮食有什么注意事项？
晚上饮食要注意的是：晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
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