孩子的饮食该怎么安排(小孩饮食怎么安排)
女儿正是生长发育的关键时期，我该怎么为她安排饮食呢？
孩子的饮食安排一定要科学，应合理食用各种食物，以取得膳食平衡。12岁以后，随着青春期的到来，孩子出现第二个生长高峰，对能量
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:46:41
女儿正是生长发育的关键时期，我该怎么为她安排饮食呢？
孩子的饮食安排一定要科学，应合理食用各种食物，以取得膳食平衡。12岁以后，随着青春期的到来，孩子出现第二个生长高峰，对能量和营养素的需求都超过成年人。谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，豆类、坚果都是营养丰富的食品，所以孩子喝八宝粥所选原料可以尽可能地丰富一些。
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