经常外出就餐对身体好吗？(经常在外就餐的危害)
我们家基本不会做饭，经常外出就餐，经常在外边吃对身体好吗？
经常外出就餐对肠胃不好。尽可能自己做着吃，如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:19:11
我们家基本不会做饭，经常外出就餐，经常在外边吃对身体好吗？
经常外出就餐对肠胃不好。尽可能自己做着吃，如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。
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