红豆燕麦粥的功效有哪些(红豆燕麦粥的营养价值)

我老公这段时间经常做红豆燕麦粥，我觉得还不错，也挺适合当早餐吃，我想知道这粥有什么功效？
红豆和燕麦都很营养，燕麦和红豆都属于低热食物，能增强饱腹感，对瘦身减脂非常有效。此外，

我老公这段时间经常做红豆燕麦粥，我觉得还不错，也挺适合当早餐吃，我想知道这粥有什么功效？

红豆和燕麦都很营养，燕麦和红豆都属于低热食物，能增强饱腹感，对瘦身减脂非常有效。此外，燕麦中富含的B族维生素和叶酸等，可改善血液循环、缓解压力。

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