怎么让孩子体重降下来呢？(怎么让孩子体重增长快)
孩子的体重超标了很多，很不健康，怎么让孩子的体重降下来呢？
吃饭一定要有规律才行的。一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:51:38
孩子的体重超标了很多，很不健康，怎么让孩子的体重降下来呢？
吃饭一定要有规律才行的。一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30％。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。
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