芝麻里面含有什么营养物质呢？
家里每年都会种一些芝麻，所以自己吃芝麻也是比较多的，这个芝麻里面营养物质都有哪些呢？
芝麻里含有19％到28％的蛋白质，比肉类的蛋白质含量更高。蛋白质包含着人体
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:53:45
家里每年都会种一些芝麻，所以自己吃芝麻也是比较多的，这个芝麻里面营养物质都有哪些呢？
芝麻里含有19％到28％的蛋白质，比肉类的蛋白质含量更高。蛋白质包含着人体不能自制、必须由食物中摄取的氨基酸。另外芝麻里面还含有很高的铁量。
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