日常食物中有哪些可以抗衰老？
我想保持年轻的美貌，听说有些食物可以抗衰老，日常食物中有哪些可以抗衰老？
日常中可以抗衰老的食物：1、鱼肉，大量蛋白质。2、西兰花，含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。3、冬瓜，含丰富
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:44:13
我想保持年轻的美貌，听说有些食物可以抗衰老，日常食物中有哪些可以抗衰老？
日常中可以抗衰老的食物：1、鱼肉，大量蛋白质。2、西兰花，含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。3、冬瓜，含丰富的维生素C。4、洋葱，可清血，有助于降低胆固醇。5、大蒜，它具有抗氧化的功效，可促进血液循环、加速新陈代谢、排毒减重。6、豆腐，除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。7、巧克力有镇静的作用。
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