不能按时吃饭备什么食物健康？

我是上班族，平时工作量大，吃饭时间不稳定，可以备一些什么食物比较健康？
如果因为工作不能按时吃饭，可以第一，办公室备一些疗饥食物。第二，在抽屉里放盒装或瓶装的豆浆和牛奶。如果

我是上班族，平时工作量大，吃饭时间不稳定，可以备一些什么食物比较健康？

如果因为工作不能按时吃饭，可以第一，办公室备一些疗饥食物。第二，在抽屉里放盒装或瓶装的豆浆和牛奶。如果办公场所有冰箱，则可选择酸奶。第三，放一点低脂肪的饼干和面包，配着牛奶或豆浆食用则更好。第四，如果可能的话，放一些容易去皮的水果，以及水果干和坚果，它们可以提供更多的维生素和矿物质。

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