吃太多瘦肉对身体有何危害？(多吃瘦肉有哪些坏处)
肥肉好腻吃不下,所以我都是只吃瘦肉,吃太多瘦肉对身体有何危害？
吃太多瘦肉也不是好事，瘦肉是很多人喜欢吃的，因为既不会发胖又能保证营养的摄入。但吃瘦肉也要把握好度。瘦肉
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:31:45
肥肉好腻吃不下,所以我都是只吃瘦肉,吃太多瘦肉对身体有何危害？
吃太多瘦肉也不是好事，瘦肉是很多人喜欢吃的，因为既不会发胖又能保证营养的摄入。但吃瘦肉也要把握好度。瘦肉吃多未必是好事。瘦肉中含大量蛋氨酸，在酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多会导致动脉粥样硬化。所以，大家吃瘦肉要适量，最好与新鲜蔬果或粗粮搭配着吃。
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