拿零食当早餐有什么坏处？(拿零食当饭吃对身体的危害)
我由于上班时间匆忙，早餐来不及做就拿零食当早餐，拿零食当早餐有什么坏处？
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:57:21
我由于上班时间匆忙，早餐来不及做就拿零食当早餐，拿零食当早餐有什么坏处？
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
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