体力活动的人需要营养补充剂吗？
我体力活动平常就比较大，对于我来说，平常需要额外的一些营养补充剂吗？
体力活动可能会加大人体对某些维生素和矿物质的需要。不过，如果你摄入的热量足够多，满足得了体力活动的要
本文最后更新时间： 2023-03-27 17:58:54
我体力活动平常就比较大，对于我来说，平常需要额外的一些营养补充剂吗？
体力活动可能会加大人体对某些维生素和矿物质的需要。不过，如果你摄入的热量足够多，满足得了体力活动的要求，而热量又来自营养食品，那么恐怕不需要服用任何补充剂。营养补充剂不能为你提供额外的能量，除非你一开始就缺少某种营养成分。
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