夜晚视力降低该如何应对呢？(夜晚视力不好怎么办)
我最近在夜晚视力降低的特别明显，可能是缺乏维生素A，那该如何应对呢？
补充维生素的A的方法有很多，如增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:03:31
我最近在夜晚视力降低的特别明显，可能是缺乏维生素A，那该如何应对呢？
补充维生素的A的方法有很多，如增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。所以可以食疗补充维生素A。
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