吃维生素怎么更好的吸收呢？(维生素如何服用吸收好)
听说缺乏维生素身体会很不健康，那我要吃维生素怎么更好的吸收呢？
现在很多的人越来越注重养生，也开始补充维生素。维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收
本文最后更新时间： 2023-03-05 18:57:22
听说缺乏维生素身体会很不健康，那我要吃维生素怎么更好的吸收呢？
现在很多的人越来越注重养生，也开始补充维生素。维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。
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