多吃黑木耳有润滑肠道的效果吗？

最近肠道不太好，有点便秘的感觉，吃了黑木耳后，好了点，多吃黑木耳有润滑肠道的效果吗？
是的，黑木耳的营养价值也是蛮高的，黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因

最近肠道不太好，有点便秘的感觉，吃了黑木耳后，好了点，多吃黑木耳有润滑肠道的效果吗？

是的，黑木耳的营养价值也是蛮高的，黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。

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