为什么不宜吃高糖食物呢？(高糖不能吃什么)
我很喜欢吃甜食，而且吃得很多，我朋友要我戒甜食，为什么不宜吃高糖食物呢？
想要减肥的朋友最好是远离高糖食品，因为这些会导致体重增加。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:06:21
我很喜欢吃甜食，而且吃得很多，我朋友要我戒甜食，为什么不宜吃高糖食物呢？
想要减肥的朋友最好是远离高糖食品，因为这些会导致体重增加。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。
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