首乌桑葚粥的做法和好处是什么？
我爱吃妈妈做的首乌桑葚粥，可我不会做，想了解一下首乌桑葚粥该怎么做，以及有什么好处？
首乌桑葚粥的做法是用，首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:34:20
我爱吃妈妈做的首乌桑葚粥，可我不会做，想了解一下首乌桑葚粥该怎么做，以及有什么好处？
首乌桑葚粥的做法是用，首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法是逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
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