常吃黑木耳有哪些好处？(常吃黑木耳的六大好处)
我比较喜欢吃黑木耳，想咨询一下，常吃黑木耳对身体有什么好处？
1、含有丰富的蛋白质、含铁量最高，是养颜美容之佳品。2、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，能够促进
本文最后更新时间： 2023-03-21 13:40:06
我比较喜欢吃黑木耳，想咨询一下，常吃黑木耳对身体有什么好处？
1、含有丰富的蛋白质、含铁量最高，是养颜美容之佳品。2、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，能够促进胃肠蠕动，防止便秘，可减肥清道防结石。3、黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防心脑血管疾病4、头发白多吃黑木耳，有乌发作用。所以，多吃黑木耳是非常好的。
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