芹菜吃了有什么营养呢？(吃芹菜有营养吗)

最近我妈总是做芹菜吃，很想问问芹菜吃了有什么营养呢？
想要减肥的朋友，可以多吃一些芹菜，芹菜营养物质很丰富，而且吃了还不长胖。芹菜含蛋白质、碳水化合物，并含较多的钙、磷、铁

最近我妈总是做芹菜吃，很想问问芹菜吃了有什么营养呢？

想要减肥的朋友，可以多吃一些芹菜，芹菜营养物质很丰富，而且吃了还不长胖。芹菜含蛋白质、碳水化合物，并含较多的钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P以及烟酸等。芹菜具有健胃、利尿、镇静、降血压、净血调经等作用，也是缺铁性贫血患者的佳蔬。

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