在晚上吃什么不容易变胖？(晚上吃什么不会胖又不伤身体)
我最近觉得自己胖了很多，所以想要控制体重，在晚餐的时候吃什么不会容易发胖呢？
可以吃一些低热量的海鲜搭配青菜，当然还是要适当的吃一点米饭的。能有效的抑制脂肪增长，还能让你
本文最后更新时间： 2023-03-05 09:04:24
我最近觉得自己胖了很多，所以想要控制体重，在晚餐的时候吃什么不会容易发胖呢？
可以吃一些低热量的海鲜搭配青菜，当然还是要适当的吃一点米饭的。能有效的抑制脂肪增长，还能让你补充营养，利尿排毒等。可以多吃些虾，它的热量很低，不仅能满足你的口腹之欲，还能帮助减肥。
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