吃紫色蔬菜有什么好处？(吃紫色的菜有什么营养)
最近吃紫色蔬菜吃的比较多，经常吃紫色蔬菜对身体有哪些好处？
吃紫色蔬菜很健康。紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C，能增强毛细血管的弹性，改善心血管功能
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:27:29
最近吃紫色蔬菜吃的比较多，经常吃紫色蔬菜对身体有哪些好处？
吃紫色蔬菜很健康。紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C，能增强毛细血管的弹性，改善心血管功能。茄子富含维生素P，紫色茄子尤甚，可辅助降低血压和胆固醇。
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