吃橄榄油对骨骼系统有什么益处？
我们家经常都吃橄榄油，在书上看到说橄榄油对骨骼系统很有益处，有什么益处呢？
经常吃橄榄油对骨骼系统是有一定的益处的。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物
本文最后更新时间： 2023-03-16 10:17:57
我们家经常都吃橄榄油，在书上看到说橄榄油对骨骼系统很有益处，有什么益处呢？
经常吃橄榄油对骨骼系统是有一定的益处的。橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
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