晚餐需要补充维生素吗？(晚餐需要营养吗)
我大多数情况下晚餐都特别的简单，会吃一些麦片，在吃晚餐的时候需要补充维生素吗？
晚餐也要补充维生素，能够帮助人恢复疲劳，增强体力。维生素B群是恢复体力和精力的能量之一，富含维
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:54:18
我大多数情况下晚餐都特别的简单，会吃一些麦片，在吃晚餐的时候需要补充维生素吗？
晚餐也要补充维生素，能够帮助人恢复疲劳，增强体力。维生素B群是恢复体力和精力的能量之一，富含维生素B群的食物搭配葱能够更加促进吸收。除了葱之外韭菜和蒜也同样具有此类功能。
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