减肥可以吃土豆鸡蛋饼吗(减肥能吃土豆鸡蛋饼吗)
我以前就挺爱吃土豆鸡蛋饼的，请问现在减肥还可以吃吗？
减肥是可以吃土豆鸡蛋饼的。土豆和鸡蛋能补充蛋白质且非常容易消化，还可以补充能量。先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟；然后
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:48:03
我以前就挺爱吃土豆鸡蛋饼的，请问现在减肥还可以吃吗？
减肥是可以吃土豆鸡蛋饼的。土豆和鸡蛋能补充蛋白质且非常容易消化，还可以补充能量。先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟；然后擦一点胡萝卜丝；再打散一个鸡蛋，放一点圆白菜丝，拿出来切碎备用。将蒸好的土豆压成土豆泥，倒入打散的蛋液，搅拌均匀，再放入所有的配菜，搅匀，加一点盐和黑胡椒碎调味；平底锅倒入少许油加热，用小勺舀一勺薯泥蛋糊，倒入锅中摊成小饼，煎到两面金黄即可。
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