咀嚼速度也对身体健康有影响吗？
吃饭的时候咀嚼的速度也会对身体的健康造成影响吗？
吃饭速度会对肠胃健康有影响的。放慢进食速度细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:19:01
吃饭的时候咀嚼的速度也会对身体的健康造成影响吗？
吃饭速度会对肠胃健康有影响的。放慢进食速度细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
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