什么食物可以降胆固醇呢？(什么食物能够降胆固醇)

最近体检结果显示我的胆固醇偏高，吃什么可以降低胆固醇呢？
胆固醇高的人可以多吃一些燕麦。燕麦的卡路里含量低，富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒、维生素B1、E和泛

最近体检结果显示我的胆固醇偏高，吃什么可以降低胆固醇呢？

胆固醇高的人可以多吃一些燕麦。燕麦的卡路里含量低，富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒、维生素B1、E和泛酸的丰富来源。燕麦也含有植物性营养素，有助於减少心脏病和某些癌症的产生。燕麦降低胆固醇的能力特别引人注意。燕麦所含的特殊纤维漈祥E糖，似乎是降低胆固醇的功臣。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医