晚上适合吃杂豆粥吗(晚上吃杂豆粥好吗)

我需要减肥，所以晚上不能多吃，那在晚上适合吃杂豆粥吗？
可以适量吃一些杂豆粥，杂豆粥主要是有黑豆、红豆、绿豆等豆类混合在一起的食品，能够起到消化吸收的功效，并且还可以美容、

我需要减肥，所以晚上不能多吃，那在晚上适合吃杂豆粥吗？

可以适量吃一些杂豆粥，杂豆粥主要是有黑豆、红豆、绿豆等豆类混合在一起的食品，能够起到消化吸收的功效，并且还可以美容、延年益寿，但是在晚上喝杂豆粥的时候要注意适量避免吃太多，以免加重肠胃道的负担引起胃部不适，在日常生活中要注意饮食的多样化。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 23:33 杂豆粥热量较低，是非常适合作为晚餐吃的，将绿豆、红豆、黑豆、芸豆等豆类混合在一起，加上大米、小米、黑米等，做成杂豆粥，晚饭食用，不仅补水，还可增加营养。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医