百合怎么吃能治疗失眠？(百合怎么吃可调理失眠?)
上了年纪后，我就经常睡不着，朋友说吃百合可以治疗失眠，但要怎么吃啊？
吃百合治疗失眠的方法，是取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:43:19
上了年纪后，我就经常睡不着，朋友说吃百合可以治疗失眠，但要怎么吃啊？
吃百合治疗失眠的方法，是取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。
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