吃有油脂的饭对身体有害吗？(吃油脂了好吗)
经常做加入各种食材的饭给儿子吃，听说吃有油脂的饭对身体有害？
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，最好少吃炒饭，而且尽量避
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:33:16
经常做加入各种食材的饭给儿子吃，听说吃有油脂的饭对身体有害？
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，最好少吃炒饭，而且尽量避免加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管疾病。
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