吃什么可以延年益寿呢？(吃什么能延年益寿)
一过50，我就感觉体质越来越差了，所以想知道平时多吃什么可以起到延年益寿的作用？
多吃一些芝麻，可以起到延年益寿的作用。因为芝麻可以补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻
本文最后更新时间： 2023-03-26 15:41:45
一过50，我就感觉体质越来越差了，所以想知道平时多吃什么可以起到延年益寿的作用？
多吃一些芝麻，可以起到延年益寿的作用。因为芝麻可以补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
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