吃什么可以降低胆固醇？(女性吃什么可以降低胆固醇)

医生说我的身体还是比较健康，就是胆固醇有点高，吃什么可以降低胆固醇？
吃玉米可以降低胆固醇。玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量达60％以上，对于人体内胆固醇

医生说我的身体还是比较健康，就是胆固醇有点高，吃什么可以降低胆固醇？

吃玉米可以降低胆固醇。玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量达60％以上，对于人体内胆固醇的代谢有帮助，同时减少血管中胆固醇的积累，达到软化动脉血管。

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