吃菠菜给身体带来什么好处？(吃菠菜对身体有什么好处?)

波菜是家常菜，一般家庭都会吃到波菜，那么吃菠菜给身体带来什么好处？
菠菜除了含有叶酸、茁胡萝卜素、维生素C等人体重要的必需营养素外，还含有维生素A，这种营养元素具有抗氧化、

波菜是家常菜，一般家庭都会吃到波菜，那么吃菠菜给身体带来什么好处？

菠菜除了含有叶酸、茁胡萝卜素、维生素C等人体重要的必需营养素外，还含有维生素A，这种营养元素具有抗氧化、防衰老和控制心脑血管疾病等的作用，还可以预防眼球、皮肤、头发的干燥。

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